ارتفاع الضغط

يجب أن تعلم أن ارتفاع الضغط يبين حالة القلب والكليتين يعني الضغط العلوي والسفلي

وكل الأدوية التي تعطى للأشخاص الذين لديهم ارتفاع الضغط ترفع عملية التبول أو تخفض لزوجة الدم

بمعنى أن كل نظام يجعل الدم خفيفا من حيث اللزوجة يمكن أن يخفض ارتفاع الضغط

ويسبب تناول حبوب خفض الضغط لمدة طويلة انخفاض في نشاط الكلية فيؤدي إلى تصفية الدم وربما يتعرض الشخص لارتفاع مفاجئ للضغط فيصاب بجلطة أو شلل نصفي أو إصابة في القلب وهي أعراض محتملة جدا. وبدون تحديد نظام غذائي يكون المآل دائما إلى الشلل أو التصفية وربما الجلطة في القلب

النظام الغذائي للمصابين بارتفاع الضغط

التوقف عن اللحوم والحليب ومشتقاته والبيض وتناول السمك فقط

حصة حجامة وتعاد بعد شهر

تناول القطاني لتعويض اللحوم

الصيام أو الجوع ما أمكن

الحركة

تناول حبوب الكتان 30 إلى 40 غرام في اليوم مسحوقة طازجة

تناول الجوز 5 حبات في اليوم

تناول أوراق الزيتون – تغلى في الماء وتشرب – وكذلك أوراق التين

تناول الثوم الأحمر ثلاث حبات في اليوم

يراقب الضغط صباحا ومساء أثناء اتباع هذا النظام

الاستشارة مع الطبيب المعالج ليشرع في خفض كمية الأدوية تدريجيا