يجب أن تعلم أن الكوليستيرول حيواني ولا يوجد في النبات والعلاج هو النظام النباتي
التوقف عن تناول اللحوم )كل اللحوم( والبيض
الدقيق الكامل بالنخالة أو يستحسن تناول الشعير عوض القمح
التوقف عن تناول الحليب ومنتجاته
التوقف عن تناول الحلويات والبسكويتات والكعكات
تناول القطاني لتعويض اللحوم والألياف التي تساعد على خفض الكوليستيرول
تناول حبوب الكتان والسمسم )الزنجلان( والجوز والتين بكثرة
المشي 4000 متر يوميا
الحجامة عند طبيب مختص
هذا النظام كافي جدا لخفض الكوليستيرول لكن المدة ربما تطول إلى شهرين فأكثر
في الحالات المستعصية يمكن استعمال منتوجات غذائية أخرى للتخلص من الكوليستيرول بسرعة
موضوع: الكوليستيرول 
الأحد نوفمبر 21, 2010 12:14 pm